小松菜＆高野豆腐の中華スープレシピ・作り方

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約10分
300円前後

低カロリーで食物繊維、鉄分豊富です☆おなかも満たされます☆

材料（2人分）

小松菜: 2束

高野豆腐（サイコロ状）: 8個

中華スープ: 2カップ

塩コショウ: 適量

ごま油: 大さじ1

白ゴマ: 大さじ1

作り方

1

高野豆腐は水につけて戻しておく。小松菜は食べやすい長さに切る。鍋に中華スープを沸かし、高野豆腐、小松菜を入れて沸騰させ弱火で3分煮る。塩コショウし、ごま油・白ゴマを加える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アレンジして作ってみました☆

公開日：2012/04/23

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関連情報

カテゴリ: その他の中華スープ

関連キーワード: 簡単食物繊維鉄分妊婦

料理名: スープ

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riki1122 専業主婦です。週の食費5000円以下の節約＆ヘルシーレシピを目指しています。「つくったよ」レポート大歓迎です！

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