さっぱり旨～☆キュウリとひじきのツナサラダ♪ レシピ・作り方

Name: さっぱり旨～☆キュウリとひじきのツナサラダ♪
Total time: 1 h
Yield: 3～4
Ingredients: キュウリ 2本; 塩 少々; ひじきドライパック缶(110g) 1缶; ツナ缶 1缶

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約1時間
300円前後

nyan260

調味料は塩とツナ缶だけ！素材の旨みでさっぱりいただくツナサラダ♪

材料（3～4人分）

キュウリ: 2本

塩: 少々

ひじきドライパック缶(110g): 1缶

ツナ缶: 1缶

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作り方

1

キュウリは洗って細切りにしてタッパーなどに入れ、少なめの塩を全体に振り入れ、フライパンをあおるように容器ごと振ります。冷蔵庫に入れて30分～1時間程度冷やしてから水気を絞ります。
2

1のキュウリにひじきドライパック缶とツナ缶を加え、よく和えたら出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キュウリに振った塩と、ツナ缶の味だけで、マヨネーズは加えませんが、物足りないと感じる場合は少しだけ味ポンを加えてみて下さいね！

きっかけ

ひじきドライパック缶があったので、ツナサラダにしてみました！

公開日：2011/09/19

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪