納豆の食べ方-ブロッコリーの茎♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ブロッコリーの茎は房の部分よりも長めにゆで、外皮をむいて粗みじんに刻み、すりごまを混ぜておきます。
※納豆の粒よりやや大きめぐらいで。
- 2 納豆に、添付のタレ･カラシを混ぜ、1のブロッコリーの茎も混ぜ合わせ、大きめの茶碗に盛ったご飯にのせたら出来上がり！
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- カテゴリ
- 納豆
- 関連キーワード
- 春野菜2011 納豆ご飯 茎 nyan260納豆レシピ
- 料理名
- 納豆ご飯+ブロッコリーの茎
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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7 件
つくったよレポート（7件）
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さこ☆2020/09/06 20:56
離乳食を作ってブロッコリーの茎がたくさん余ったので、ちょうど良かったです☆茎の食感とごまのいい香りが納豆と相性抜群でした♪ -
おっぱっぴー★2015/10/09 12:38
こんにちは♪
ちょっと季節ハズレ？(笑)ブロコの茎こそ栄養満点だから残さず頂きたいですよね～！胡麻の風味が良くてめっちゃ美味しかったです♥ごちさま(^_^) -
げんきノンタン2014/05/07 14:15
子供たちや旦那は芯が苦手だから、私が芯を食べる担当＾＾で沢山あったので納豆に入れていただきました☆すりごまも香ばしくって美味しかったぁ♪ごちそうさまです☆ -
寝虎太郎2012/09/28 22:31
おこ～んばんはヾ(´^ω^)ノ♪
久々にリピだよ～♡今回は細切りでなんとなく胡瓜っぽい感じ？笑
旦那サマが胡瓜嫌いだから我が家に胡瓜がある事はほぼ無いけど～ｗｗ
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