イカとオクラと大葉の炒めもの☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イカははらわたを取りきれいに洗い、好きなサイズに切る

2. 2

   オクラはよく洗い、塩をよくもみこむ
   
   さっと洗って３等分くらいに切る

3. 3

   フライパンにごま油を熱して手順1、２を入れて炒める

4. 4

   岩塩と塩こしょう、醤油で味をつけ、イカが白っぽくなってきたら大葉をよく洗い、手でちぎって入れて軽く炒める

5. 5

   全体的に火が通ったら完成！