最高♪フルーツサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 野菜をそれぞれ洗ったり、へたを取ったり、一口サイズに切っておきます。
2. 2 レンジOKな保存容器に、食べたい分だけスナップエンドウ、かぼちゃ、人参を入れます。
3. 3 だいたい材料に書いてある分量がちょうどいいです。
4. 4 蓋を少し半開きにして、レンジで温めます。
5. 5 だいたい4分くらいです。
6. 6 ご家庭のレンジにより違うので調節してください。
7. 7 蓋を開けて冷まします。
8. 8 その間に、ドレッシング作り。
9. 9 コバチにえごま油、お酢、レモン汁を入れて、混ぜておきます。
10. 10 きゅうり、トマト、はっさくをいれます。
11. 11 野菜が冷めたら、ドレッシングをかけます。