月見とろろざるそば 温泉卵のレシピあり レシピ・作り方

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オレイン酸
食欲のない夏にオススメ!とろろと卵でスルッとお腹に入ります♪

材料(1人分)

そば
1袋
1個
きゅうり
1/3本
山芋
5cm
めんつゆ(ストレート)
150ml

作り方

  1. 1
    山芋は皮をむいてすりおろす。
  2. 2
    きゅうりは千切りにする。
  3. 3
    《簡単温泉卵の作り方》
    小鍋に水を入れて沸騰させ、卵をそっと入れたら火を止めてそのまま6分放置する。
  4. 4
    そばは沸騰したお湯で2分茹でて水洗いし、粗熱が取れたら冷水でそばをしっかり締め、水気をきって器に盛る。
  5. 5
    4に1、2と3の温泉卵を割ってのせ、めんつゆをかける。

きっかけ

簡単なランチ。

公開日:2020/05/14

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦山芋温泉卵あったかい蕎麦そばつゆ・そうめんつゆ

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オレイン酸 管理栄養士の資格あり。1児の母。 美味しいのはもちろん、安い、早い、楽、簡単なレシピをお伝えします!レポート大歓迎!

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