離乳食 中期 後期 ささみとオクラと人参の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋をとり、片栗粉をまぶして、沸騰したお湯に入れて、火を消しフタをして15分置く。

2. 2

   1をザルにあげ、冷めたらみじん切りにする。

3. 3

   人参は皮をむいて茹で、みじん切りにする。

4. 4

   オクラはヘタと種をとって茹で、みじん切りにする。

5. 5

   2を15g程度と3、4、かつおぶしを混ぜる。