そばの実ともやしdeポン酢♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 そばの実は、1時間程、水に浸します。

   

2. 2 鍋に、そばの実、水を加え、火にかけ、煮立ったら、弱火で15分煮ていきます。

   

3. 3 ザルに上げ、水で洗い、ぬめりをとります。

   

4. 4 もやしを茹でます。

   

5. 5 ザルに上げ、水気を切ります。

   

6. 6 器に、もやし、そばの実を盛り付けます。

   

7. 7 ポン酢を回しかけます。

   

8. 8 出来上がり〜♪