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鶏団子とかわはぎの水炊き レシピ・作り方

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macman3737
鶏胸肉で作るヘルシー鶏団子と、白身のおいしいカワハギさんの水炊きです。

材料(4人分)

カワハギ
4切れ
*鶏胸肉
2分の1枚
*ねぎ
1本
*生姜
1かけ
*醤油
小さじ2
白菜
5枚
大根
3センチ
春菊
2分の1束
白葱
1本
かぼちゃ
16分の1個
マロニー
20グラム
お揚げ
1枚
*出し汁
1リットル
ポン酢
適量
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作り方

  1. 1
    カワハギ、野菜、お揚げは食べやすい大きさに切っておく。
  2. 2
    *はフードプロセッサーでブイーンしておく。
  3. 3
    土鍋に出し汁を入れ、①、②、マロニーを入れ煮る。
    ポン酢でいただく。

きっかけ

おいしいお鍋を食べたくて。

公開日:2015/02/26

関連情報

カテゴリ
水炊き
関連キーワード
鶏胸肉 鶏団子 カワハギ

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