蒟蒻麺で中華風サラダ レシピ・作り方

蒟蒻麺で中華風サラダ
  • 約15分
  • 100円以下
macman3737
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ヘルシーな蒟蒻麺を使って、中華味のサラダに。

材料(3、4人分)

  • 蒟蒻麺(乾燥) 40グラム
  • きゅうり 1本
  • レタス 4枚
  • 人参 3分の1本
  • ハム 3枚
  • ワカメ(乾燥) ふたつかみ
  • *炒りごま 大さじ1
  • *醤油 大さじ1
  • *酢 大さじ1
  • *胡麻油 大さじ1
  • *砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1 きゅうり、レタス、人参、ハムを2、3センチの細切りにしておく。
  2. 2 お湯を沸かして、蒟蒻麺を茹でる。そのとき、一緒に人参、ワカメも入れ茹でておく。
  3. 3 *を合わせたれを作り、①、②を入れ馴染ませる。

きっかけ

蒟蒻麺を使ったメニューを考えていて。

  • レシピID:1800010733
  • 公開日:2015/02/02
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蒟蒻 きゅうり ハム レタス
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