120kcalオートミール梅茶漬け レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オートミールを30g測り適当な器に入れます
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2
梅昆布茶を入れます
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3
水を100cc入れます
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4
醤油を5滴ほど入れます
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5
レンジ600wで2分加熱し、お好みで刻み海苔 鰹節 梅を入れれば出来上がりです
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