お手軽にミートソース缶で☆チキンのミートソース煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キューピーの、ミートソース缶(２人分)を使ってます☆

2. 2

   鳥を一口大に切り分けて、塩こしょうをふります。

3. 3

   小麦粉を全体にまぶします。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルと、ニンニクチューブを入れて火にかけます。

5. 5

   鳥肉を入れて焼いていきます。(皮面から焼いて下さい)

6. 6

   皮面が狐色になってきたらひっくり返して、裏面も焼きます。

7. 7

   両面狐色になれば、ミートソースと水を入れて混ぜます。

8. 8

   グツグツしてきたら、一口大に切り分けておいたニンジンとかぶを入れます。

9. 9

   蓋をして炊いて下さい。

10. 10

    根菜に火が通れば、ざく切りにした白菜を入れ蓋をします。

11. 11

    白菜がくてくてになれば、一口大にしたブロッコリーを入れて少し炊いて、出来上がり☆

12. 12

    お皿に盛り付けて下さい♪