硬くなったコンビニ弁当の残りご飯でも、揉み洗いして水に漬けておけば十分美味しい雑炊になります。10分ほど煮込めば大丈夫です。たまごは最後に流し入れてすぐ火を止めるのがふわふわ仕上げのコツ。
夜食はぐっすり眠る為にも効果的です。ただし、胃腸にやさしく消化の良いものに限ります。取り寄せた生の桜えびがあったので雑炊にした見ました。夜食は肥満の大敵とも言われていますから、雑炊のような低カロリーのものがイイですね。
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