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おくら・長芋・なめ茸の和え物♪ レシピ・作り方

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ポコたんママ
暑くて食欲がない時でも、さっぱりつるんといただけます♪

材料（3人分）

おくら
9本
長芋
150g
なめ茸
大さじ　2.5
白だし
小さじ　1～
味の素
少々
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作り方

  1. 1
    おくらは板ずりして茹で、輪切りにする
    長芋はすりおろす
  2. 2
    全ての材料を混ぜ合わせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2014/08/27
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カテゴリ
オクラ

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