キャベツとおからのツナマヨマスタード炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツを洗い、食べやすい大きさのざく切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でキャベツを炒める。

3. 3

   ２～３分炒めてキャベツ全体に油が回ってしんなりしてきたら、おからを加え、水分を飛ばすようにさらによく炒める。

4. 4

   おからがポロポロになりキツネ色になるまで炒めたら、ツナ缶を汁ごと加える。

5. 5

   マヨネーズとマスタードを加えてサッと全体を混ぜ合わせ、味見をしながら塩コショーを加えたら出来上がりです♪