体調改善!デトックススープ♩ レシピ・作り方

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082クワハラ
毎日飽きずに続けられるシンプルな野菜スープです
お通じがよくなり、冷えも改善されます
産前産後のママさんにもお勧めです☆
みんながつくった数 10

材料(約5日人分)

にんじん
1本
たまねぎ
1個
セロリ
1株
キャベツ
半玉
エリンギ
2パック
トマト缶
1缶

作り方

  1. 1
    全ての材料を刻んで鍋に入れます
    別に綺麗に入れる必要はありません(笑)
  2. 2
    トマト缶と、缶の中身を洗う感じで水を一缶分入れて中火にかけます。
  3. 3
    60分程、たまにかき混ぜたり、水分がなくなりそうなら水を足して煮ます。野菜がくったりしたら完成です。
  4. 4
    器にもって、すこしだけ塩を入れて食べてみてください。お野菜のやさしい甘さがほっとします。
  5. 5
    飽きたら、少しだけチーズを足したり、コンソメを足しても美味しいです。

おいしくなるコツ

http://www.recipe-blog.jp/viewer/item/13042110こちらでアレンジ方法などもご紹介しています☆ よろしければ外部ブログですが遊びにいらしてください

きっかけ

野菜不足を解消したくて、週に一度作っている野菜スープをご紹介☆

公開日:2013/02/05

関連情報

カテゴリ
トマトスープ
料理名
デトックススープ

このレシピを作ったユーザ

082クワハラ http://ameblo.jp/s-sugar-diary/ こちらで、文面が主のブログをやっております 内容は同じですが、文章制限が無い分たくさんコツなども書いていますので、是非一度遊びにいらしてください

つくったよレポート( 1 件)

2014/01/13 14:36
材料を切ったら、あとは火にかけるだけなので大変簡単に体に優しいスープが出来ました。
ギンガムチェック0135
レポありがとうございます!生姜のすりおろしなんかを入れても美味しいので是非お試しください☆

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