話題のタニタ風～ささみの照り焼きオニオンソース～レシピ・作り方

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このオニオンソースは色々使えて便利です！！

材料（2人分）

ささみ: 4本

☆塩コショウ: 少々

☆しょうゆ: 小さじ1/3

レタス: 1枚

トマト: 1/4個

●おろしたまねぎ: 1/4個

●おろししょうが: 小さじ1/2

●酢: 大さじ1/2

●砂糖: 小さじ1/2

●しょうゆ: 大さじ1/2

●みりん: 小さじ1

●粒コショウ: 少々

作り方

1

ササミは筋を取り☆で下味をつける。
2

レタスはざく切りに、トマトはくし形に切る。
3

ささみをクッキングシートをしいたフライパンで焼く。
4

鍋に●をいれ煮詰める。
5

お皿にササミをのせ、ソースをかけ、レタスとトマトを添えて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ソースは煮詰めすぎると焦げちゃうけど、煮詰め足りないと辛いです。

きっかけ

ダイエット中の旦那さんを意識して話題のタニタ風につくりました。

公開日：2012/02/02

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関連情報

カテゴリ: ささみ

関連キーワード: タニタオニオンソースささみ照り焼き

料理名: ささみの照り焼き

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