話題のタニタ風～簡単☆タコライス～レシピ・作り方

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野菜もとれて満足の一品☆旦那さんからお褒めの一言頂きました。

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ごはん: 300ｇ

豚ひき肉: 120ｇ

たまねぎ: 1/2個

にんにく: 少々

プロセスチーズ: 40ｇ

トマト: 1/3個

カシューナッツ: 2粒

油: 小さじ1/4

☆粉末コンソメ: 小さじ1

☆オレガノ: 少々

☆ナツメグ: 少々

☆塩コショウ: 少々

☆チリペッパー(パウダー): 少々

ホールトマト(缶): 30ｇ

作り方

1

たまねぎといんにくはみじん切りに、トマトとチーズはさいの目切りに、レタスはざく切りにし、カシューナッツは砕く。
2

強火のフライパンで油を熱し、にんにくとたまねぎを炒め、豚挽き肉を加え炒める。調味料☆を加え5分ほど炒め、ソースを作る。
3

器にごはんをもり、レタス、ソース、トマト、チーズ、カシューナッツの順で盛り完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません。辛いのがお好きな方はチリペッパーを少し多めにどうぞ☆

きっかけ

ダイエット中の旦那を意識しタニタ風につくりました。

公開日：2012/01/21

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関連情報

カテゴリ: タコライス豚ひき肉

関連キーワード: 簡単タコライスタニタ豚ひき肉

料理名: タコライス

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2013/07/24 01:50

ナッツがなかったのでなしですが… あったらより美味しかったですね…>_<…残念でもとっても美味しくて好評でした♪ ご馳走様でした♡

レポありがとうございます☆お口にあった様で嬉しいです♪♪ ナッツがあると塩とこうばしさがアクセントになりますよ♪

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