話題のタニタ風~簡単☆タコライス~ レシピ・作り方

話題のタニタ風~簡単☆タコライス~
プチビ7390
プチビ7390
野菜もとれて満足の一品☆旦那さんからお褒めの一言頂きました。

材料(2人分)

  • ごはん 300g
  • 豚ひき肉 120g
  • たまねぎ 1/2個
  • にんにく 少々
  • プロセスチーズ 40g
  • トマト 1/3個
  • カシューナッツ 2粒
  • 小さじ1/4
  • ☆粉末コンソメ 小さじ1
  • ☆オレガノ 少々
  • ☆ナツメグ 少々
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆チリペッパー(パウダー) 少々
  • ホールトマト(缶) 30g

作り方

  1. 1 たまねぎといんにくはみじん切りに、トマトとチーズはさいの目切りに、レタスはざく切りにし、カシューナッツは砕く。
  2. 2 強火のフライパンで油を熱し、にんにくとたまねぎを炒め、豚挽き肉を加え炒める。調味料☆を加え5分ほど炒め、ソースを作る。
  3. 3 器にごはんをもり、レタス、ソース、トマト、チーズ、カシューナッツの順で盛り完成。

きっかけ

ダイエット中の旦那を意識しタニタ風につくりました。

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません。辛いのがお好きな方はチリペッパーを少し多めにどうぞ☆

  • レシピID:1790004611
  • 公開日:2012/01/21
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カテゴリ
タコライス豚ひき肉
関連キーワード
簡単 タコライス タニタ 豚ひき肉
料理名
タコライス
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つくったよレポート(1件)

  • aym29
    aym29
    2013/07/24 01:50
    話題のタニタ風~簡単☆タコライス~
    ナッツがなかったのでなしですが…
    あったらより美味しかったですね…>_<…残念

    でもとっても美味しくて好評でした♪
    ご馳走様でした♡

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