めちゃうま！シーチキン野菜炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
キャベツはざく切り
トマトは薄い櫛切り -
2
ボールにたまごと鶏ガラスープ小さじ１を入れ、ほぐす。
フライパンを強火で熱し、サラダ油大さじ１を引き、ボールのたまごを入れる。
箸で手早くかき混ぜ、半熟状態で1回取り出す。 - 3 フライパンをさっとふき、フライパンにシーチキンの油を入れ、キャベツを炒める。
- 4 キャベツがしなっとなったら、トマト、シーチキン、２のたまご、醤油大さじ1/2で味を調え、トマトに火が通るまで炒め、完成！
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