簡単作り置き♪玉ねぎピーマン人参のきんぴら風 レシピ・作り方

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かっぺ4217
ピリ辛でビールがススミマス♪

材料(3〜4人分)

玉ねぎ
1/4個
人参
8cm
ピーマン
3個
鷹の爪
1本
ごま油
大1
すりごま
小2
醤油
小1
●酒
大1
●鶏ガラスープの素
ふたつまみ
●塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    人参は4cm長さの細切り、ピーマンは種とヘタを取り除いて細切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2
    フライパンに油、細かく刻んだ鷹の爪を種ごと入れる。(種は好みで入れて下さい)
    香りが立ったら人参を入れて中火で炒める。ある程度火が通ったら、ピーマン、玉ねぎ、●を入れて炒める。
  3. 3
    8割がた火が通ったら、醤油を回し入れさっと強火で炒め合わせる。最後にすりごまを入れてさっと炒め合わせて完成。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2023/06/16

関連情報

カテゴリ
ピーマンビタミンの多い食品の料理簡単おつまみ作り置きの野菜にんじん

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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