とてもさっぱり! ヨーグルトオートミール レシピ・作り方

とてもさっぱり! ヨーグルトオートミール
  • 約10分
  • 500円前後
琴葉ちゃん
琴葉ちゃん
オートミールのこういうポリッジ系では、これが一番好きです。

材料(1人分)

  • オートミール 30g
  • 適量
  • A ヨーグルト 50g〜100g
  • A 豆乳等のミルク 50mlくらい
  • A バニラエッセンス 5滴くらい
  • A 塩 1摘みほど
  • A はちみつ(甘味料) 大さじ1杯ほど
  • バナナ 1本
  • ピーナッツバター 大さじ1杯ほど
  • ナッツ 適量
  • ブルーベリー 適量

作り方

  1. 1 オートミールに浸るくらいの水を入れ、レンチン2分(600W)♪
  2. 2 それに、Aを加えてよく混ぜます。
  3. 3 ここからはお好みのトッピングで。バナナ切って並べ、ピーナッツバターを乗せ、砕いたナッツをかけ、ブルーベリーを乗せました。

きっかけ

オートミールレシピを色々と作っていたら、これにたどり着きました。

おいしくなるコツ

2の工程のあと、少し冷蔵庫で置いておくと、さらに美味しくなります。バニラエッセンスとヨーグルトの組み合わせは、とっても美味しいのでオヌヌメですぅ。

  • レシピID:1780043449
  • 公開日:2022/10/07
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カテゴリ
オートミールヘルシーワンプレートロカボ ダイエット朝食の献立(朝ごはん)
琴葉ちゃん
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