少ない材料で簡単♪レンジで時短♪ピーマン人参ナムル レシピ・作り方

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かっぺ4217
グルメな旦那さんも大絶賛♪
少ない調味料で簡単に美味しく作れます。ぜひ一度お試しください。

材料（2〜３人分）

ピーマン
２個
人参
１本
ごま油
小２
鶏ガラスープの素
小１
すりごま
小１〜2
醤油
小１
おろしにんにく
小１

作り方

  1. 1
    人参は４cm長さの細めの細切り、ピーマンは種とヘタを取り除き、細切りにする。合わせてラップしてレンジで２分加熱する。熱いうちに残りの材料を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お使いの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2021/10/24
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カテゴリ
その他のナムル5分以内の簡単料理簡単おつまみ低カロリーおかずビタミンの多い食品の料理

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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