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食物繊維たっぷりチョコドーナツ レシピ・作り方

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あい234567
オートミールとおからを入れて、食物繊維たっぷり、栄養も高いはずと思い家族のおやつに作りました。

材料(4人分)

オートミール
30g
45g
砂糖
60g
オリーブオイル(サラダ油)
30g
小麦粉
100g
1個
ベーキングパウダー
5g
おから
25g
ココアパウダー
10g
豆乳
15〜30g
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作り方

  1. 1
    (ミニ焼きドーナツ約20個分)
    小さいボウルにオートミールと水を混ぜる。
  2. 2
    大きいボウルで砂糖とオリーブオイルを混ぜる。
  3. 3
    卵を割り入れ混ぜる。
  4. 4
    おからを入れて混ぜる。
  5. 5
    小麦粉、ベーキングパウダー、ココアを入れてゴムベラで混ぜる。
  6. 6
    豆乳の量で固さを調節する。
  7. 7
    焼きドーナツ型で焼く。(ビタントニオを使いました。)

きっかけ

家族のおやつに。

公開日:2021/05/22

関連情報

カテゴリ
オートミールパーティー料理・ホームパーティ簡単お菓子焼きドーナツおから

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