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食物繊維たっぷりチョコドーナツ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
あい234567
オートミールとおからを入れて、食物繊維たっぷり、栄養も高いはずと思い家族のおやつに作りました。
材料(4人分)
オートミール
30g
水
45g
砂糖
60g
オリーブオイル(サラダ油)
30g
小麦粉
100g
卵
1個
ベーキングパウダー
5g
おから
25g
ココアパウダー
10g
豆乳
15〜30g
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作り方
1
(ミニ焼きドーナツ約20個分)
小さいボウルにオートミールと水を混ぜる。
2
大きいボウルで砂糖とオリーブオイルを混ぜる。
3
卵を割り入れ混ぜる。
4
おからを入れて混ぜる。
5
小麦粉、ベーキングパウダー、ココアを入れてゴムベラで混ぜる。
6
豆乳の量で固さを調節する。
7
焼きドーナツ型で焼く。(ビタントニオを使いました。)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
家族のおやつに。
公開日:2021/05/22
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あい234567
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