ルイボスティーとサイリウムハスクで簡単わらび餅 レシピ・作り方

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サイリウムハスクさえあればぷるんぷるん、もちもちのわらび餅が簡単に作れます。サイリウムハスクはほぼ食物繊維なので、便秘気味の方に特におすすめです。

材料(2-3人分)

ルイボスティー
300ml
サイリウムハスク
10g
シナモンパウダー
1g
ラカントS
大1
きな粉
適量

作り方

  1. 1
    きな粉以外の材料を鍋に入れてよく混ぜる。
  2. 2
    弱火にかけて泡立て器で粘りが出るまで絶えずかき混ぜる。
  3. 3
    耐熱容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫入れる。
  4. 4
    30分以上冷やして、食べやすいサイズにカットして、器に盛ってきな粉をまぶす。

おいしくなるコツ

甘さは好みによって調整してください。

きっかけ

普段お水で作るわらび餅をルイボスティーで作ってみました。

公開日:2021/03/22

関連情報

カテゴリ
わらび餅5分以内の簡単料理簡単お菓子糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット
関連キーワード
カフェインフリー 砂糖フリー 低糖質 ケトジェニック
料理名
ルイボスティーとサイリウムハスクで簡単わらび餅

このレシピを作ったユーザ

angelheart88jp 予防医学のヘルスコーチとして、食事で健康になるための低糖質レシピを研究して紹介します。 砂糖、小麦粉、穀物など糖質の高い食材を使わない、簡単に作れるレシピがメインとなります。

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