★砂糖なし★ケトジェニックブラックタヒニのファッジ レシピ・作り方
材料（6人分）
- ブラックタヒニ 150ｇ
- 無塩グラスフェッドバター 40ｇ
- ラカントS 小さじ2(10ｇ)
- ココナッツフラワー 10ｇ
作り方
- 1 タヒニとバターとラカントSを入れたボールを湯煎で滑らかになるまで混ぜる。
- 2 バターが完全に溶けたらココナッツフラワーを入れて混ぜる。
- 3 クッキングシートを敷いた容器に入れる。
- 4 冷凍庫で1時間以上冷凍する。
-
5
冷凍庫から出して24等分に切って冷蔵庫に保存する。
タヒニとココナッツフラワーはiherbで購入しました。
紹介コード:MHV457
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- 料理名
- ブラックタヒニのファッジ
angelheart88jp
予防医学のヘルスコーチとして、食事で健康になるための低糖質レシピを研究して紹介します。
砂糖、小麦粉、穀物など糖質の高い食材を使わない、簡単に作れるレシピがメインとなります。
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