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ご飯がススム♪鳥モモ肉とキャベツで簡単甘味噌炒め レシピ・作り方

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かっぺ4217
こってり甘味噌ダレでご飯がススム♪
とっても簡単なのに、とっても美味しいです!

材料(2人分)

鳥モモ肉
1枚
キャベツ
3枚
塩コショウ
少々
おろしニンニク
小1
大1
●味噌
大2
●醤油
大2
●砂糖
大1
●みりん
大3
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作り方

  1. 1
    肉は余分なスジを取り除き、一口大に切る。塩コショウ、ニンニクを揉んでおく。
    ●は混ぜておく。
    キャベツはざく切りにする。
  2. 2
    熱したフライパンに油をひき、肉の皮面を下にして並べ両面に軽く焼き目をつける。その後酒を回し入れて、蓋をして中火で蒸し焼きにする。8割がた火が通ったら●を入れて炒め合わせる。
  3. 3
    とろみがついてきたら、キャベツを入れて強火で炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2021/02/05

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉お弁当のおかず全般簡単おつまみ簡単夕食キャベツ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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