トースターで簡単ヘルシー♪カレイの味噌マヨ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   魚はキッチンペーパーで表面の水気を軽く拭き取り、食べやすい大きさに切る。
   魚よりも一回り程大きめにアルミホイルで皿を作っておく。

2. 2

   ホイルにもやし、魚を乗せる。魚の表面に予め混ぜておいた、味噌、マヨネーズ、みりんを塗り広げる。トースター専用皿に乗せて、トースターで７分くらい焼く。

3. 3

   表面にこんがり焼き色がつき、中まで火が通ったら完成。