長なすと厚揚げのニンニク味噌炒め レシピ・作り方

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善ちゃん
暑い季節は、タンパク質とビタミン、そしてスタミナアップでニンニクを使って、なすと厚揚げのニンニク味噌炒めで!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

厚揚げ
1枚
長なす又はなす
1本又は2本
大さじ1
ニンニク味噌
大さじ3

作り方

  1. 1
    厚揚げも長なすも、1センチ幅くらいの一口大に切ります。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、厚揚げと長なすを中火で5分程度炒めます。
    ニンニク味噌を加えて、全体に馴染んだら火を止めます。
  3. 3
    盛り付けて、出来上がり。

きっかけ

お土産に、ニンニク味噌の瓶詰めを頂いたので♬

公開日:2020/07/25

関連情報

カテゴリ
なすの味噌炒め厚揚げガーリック・にんにくなす全般

このレシピを作ったユーザ

善ちゃん ご覧頂きありがとうございます♬ 食べるのも作るのも大好きで、パン教室とケーキ教室に通っています。 とにかく楽しく♬忙しくても作りやすいレシピを心がけています。 免疫力アップのためにも、栄養たっぷりの簡単レシピの情報交換しましょう♬

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