レンジで簡単作りおき!新じゃがいもとツナの味噌煮 レシピ・作り方

レンジで簡単作りおき!新じゃがいもとツナの味噌煮
  • 約15分
  • 100円以下
かっぺ4217
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旨味たっぷりのツナを汁ごと使って、レンジで簡単に作れます!

材料(2~3人分)

  • 新じゃがいも 3個
  • ツナ缶 オイル漬け、1個
  • 味噌 大1と1/3
  • 砂糖 小2
  • 豆板醤 小1/3

作り方

  1. 1 じゃがいもはキレイに洗い、食べやすい大きさに乱切りにする。分量外の水に5分さらして水気を切る。
  2. 2 耐熱ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。(ツナは汁ごと使用)そこに①を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで3分加熱して軽く混ぜる。再度ラップしてレンジで3分加熱する。
  3. 3 そのまま10分くらい蒸らす。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

おいしくなるコツ

新じゃがいもでなく普通のじゃがいもでも美味しく作れますが、その際は①の工程で皮を剥いてから、同様に作ります。

  • レシピID:1780035128
  • 公開日:2020/05/07
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カテゴリ
ツナ缶作り置き・冷凍できるおかず簡単おつまみ簡単夕食じゃがいも
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