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レンジで簡単！わかめともやしのナムル レシピ・作り方

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かっぺ4217
包丁不要！あっという間に一品完成です！

材料（２～４人分）

わかめ
水で戻した物、軽くひとつかみ
もやし
200g
すりごま
大１～２
鶏ガラスープの素
小１
おろしニンニク
小１
醤油
小１
ごま油
大２
豆板醤
小１
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    もやしはレンジで２分加熱して水気を絞る。わかめは水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/12/31
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カテゴリ
もやしナムル5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食その他の電子レンジで作る料理

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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