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レンジで簡単!もやしと人参の和風ナムル レシピ・作り方

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かっぺ4217
安価でヘルシーなもやしをたっぷり使った、和風ナムルです!

材料(2~4人分)

もやし
200g
人参
6cm
味噌
大1
ごま油
大1
醤油
小2
すりごま
大1
砂糖
小1
おろしニンニク
小1
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作り方

  1. 1
    人参は3cm長さの細めの細切りにする。もやしと合わせて、ラップしてレンジで3分加熱して軽く水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を熱いうちに入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です!

おいしくなるコツ

②で①を混ぜる際、熱いうちに混ぜると味が馴染みやすいです

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/12/19

関連情報

カテゴリ
もやしナムルもやし簡単おつまみ簡単夕食低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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