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簡単作りおき！ゴーヤとハムの塩炒めレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

とっても簡単です！
シンプルな味付けなので、色んな料理に使い回しが可能です！

みんながつくった数 1件

材料（３～４人分）

ゴーヤ: １本(30cm)

スライスハム: ４枚

塩: 少々

本だし顆粒: 小１

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作り方

1

ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種と綿をきれいに取り除き、薄切りにする。ハムは細かく切る。
2

フライパンに油をひき、ゴーヤ、本だし、塩を入れて炒める。ある程度火が通ったらハムを入れて炒める。
全体的に味が馴染んだら完成です！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/11/04

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関連情報

カテゴリ: ゴーヤ作り置き・冷凍できるおかず 5分以内の簡単料理使い回しおかずその他のハム

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2023/08/05 22:01

とてもおいしかったです。

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