レンジで簡単作りおき!キュウリ人参もやしのナムル レシピ・作り方

レンジで簡単作りおき!キュウリ人参もやしのナムル
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
3色で栄養バランスアップ!
彩りもキレイです!

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 人参は4cm長さの細めの細切りにして耐熱ボールに入れてラップしてレンジで1分加熱。そこにもやしを入れて更に2分加熱してザルにあけ、軽く水気を絞る。キュウリは4cm長さの細切りにする
  2. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780031568
  • 公開日:2019/07/04
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カテゴリ
作り置き・冷凍できるおかず簡単夕食簡単おつまみもやしきゅうり
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つくったよレポート(2件)

  • おれき
    おれき
    2022/03/28 21:26
    レンジで簡単作りおき!キュウリ人参もやしのナムル
    参考にさせていただきました
  • アラフォーの徒然ご飯
    アラフォーの徒然ご飯
    2020/04/17 16:50
    レンジで簡単作りおき!キュウリ人参もやしのナムル
    きゅうりは無かったので、もやしと人参のみですが味付けレンチンを参考に作りました!簡単なのでまた作ります♩

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