簡単作りおき！ワカメともやしのナムル レシピ・作り方

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かっぺ4217
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みんながつくった数 7件

材料（３～５人分）

乾燥ワカメ
大3
もやし
200g
おろしニンニク
大１/２
すりごま
大１
醤油、酢
各大２
砂糖
小２
ごま油
大１

作り方

  1. 1
    ワカメは分量外の水でもどして、水気を絞る。もやしは耐熱ボールに入れてラップしてレンジで2分加熱し、水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味がなじんだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/05/29
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カテゴリ
もやし作り置き・冷凍できるおかず簡単おつまみわかめ低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 5 件）

2020/10/16 20:07
海藻類も合わせて、ヘルシー❣️美味しいので沢山食べれて嬉しいです❤️
にっこにこABC
2020/07/01 15:51
すぐ作れて美味しかったです^_^
ななおなな
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