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レンジで簡単作りおき！切干大根のツナサラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
ポリポリ食感がたまらない。レンジで簡単に作れます。

材料（３～５人分）

切干大根
戻したもの、ふたつかみ
人参
３cm
ツナ缶
１個
マヨネーズ
適量(大２)
醤油
適量(小２)
すりごま
大１
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作り方

  1. 1
    人参は細切り、切干大根は食べやすい大きさに切る。耐熱ボールに切干大根、人参、つけ汁ごとツナ缶を入れてラップしてレンジで３分加熱する。そこに残りの材料を入れて混ぜる。
  2. 2
    全体的に味が馴染んだら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/04/17
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カテゴリ
簡単夕食簡単おつまみ鉄分の多い食べ物お弁当のおかず全般作り置き・冷凍できるおかず

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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