副菜に♪青梗菜とツナとわかめのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに◆を入れ混ぜる。

2. 2

   わかめは水につけて戻したら水気を絞る。

3. 3

   鍋にお湯を沸かし塩ひとつまみ（分量外）を入れ青梗菜の茎、葉の順に入れさっと茹で
   冷水に取り水気を絞る。

4. 4

   １に３と２とツナを加え和えるように混ぜる。