チキンサラダ レシピ・作り方

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ビッグさん
チキン焼きの残り物を利用して作る節約レシピ。1~2切れでも残ったら、翌日は野菜と一緒に冷製サラダに。
みんながつくった数 5

材料(3人分)

焼いた鶏むね肉(残り物で可)
2~3切れ
玉葱
小1/4個
レタス
2枚
ベビーリーフ
1/2袋
トマト
1/2個
<ドレッシング>市販品利用しても可
オリーブ油
大さじ3
大さじ2
醤油
小さじ1
小さじ1/2
胡椒
少々

作り方

  1. 1
    鶏胸肉を塩・胡椒して焼いたものを利用。2~3切れを2mm位の厚さに薄切りスライスする。
  2. 2
    玉葱はスライスして、水に3~4分つけてから、ざるにあげて水切りする。
  3. 3
    器の底にレタス2枚を敷く。中央にベビーリーフをのせ、まわりに玉葱を散らす。
  4. 4
    1cm角のダイス状にトマトを切って、ベビーリーフのまわりに飾る。中央にスライスした鶏胸肉をのせる。
  5. 5
    小さなボールにドレッシングの材料を全て入れて良く混ぜ、盛り付けたサラダ全体にかける。

おいしくなるコツ

残り物のチキンですが、ハーブ焼き、トマトソース焼き、蒸した鶏肉.. と塩・胡椒味をつけてあればいろいろな料理の後のものが使えます。 ドレッシングは、肉の味に合わせてお好みの市販品を使っても良いと思います。

きっかけ

火を通したチキンステーキは冷めてしまうと温め直ししても今ひとつ... それならば、冷たいままサラダに利用して 少量でもみんなで食べれるようボリュームアップ! チキン焼きの例) レシピID:1780020202  1780019947

公開日:2018/03/18

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ昼食の献立(昼ごはん)トマト全般玉ねぎ鶏むね肉
料理名
チキンサラダ

このレシピを作ったユーザ

ビッグさん 楽レピで皆さんからたくさんのお料理を教わってます~いろいろな新鮮アイディアを見つけて 作ってみる(宿題する)のが大好きです♪

つくったよレポート( 3 件)

2020/01/09 18:30
家にある野菜と在庫のサラダチキンで作りました。お正月に増えた体重を戻すべく日々奮闘中!夫がスクワットマシーンと腹に巻いて筋肉つけるベルトを購入笑効果あるかな?笑
やなママ☆
おおっマシンとベルトの購入いいですね~効果絶対ありますよ!チキンサラダは良質たんぱく、太らないし効果増しますよ~うちでは時々、夕食無しDAYを実施で調整中です
2019/06/29 07:34
チキンサラダ、ビックさん参考に作りましたよ。
おかずでちん
こんにちは~ 天気予報で嵐と脅されちゃったから家から出ずにご飯作り日和だとせっせと…残り物利用日和ですよ~参考にして下さり気恥ずかし~レポありがとう!!

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