オムライス☆たらこのホワイトソースがけ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 【ケチャップライス】
- ご飯
- 250g
- ベーコン
- 45g
- しめじ
- 50g
- 玉ねぎ
- 2分の1個
- 塩コショウ
- 少々
- A.サラダ油
- 小さじ2
- ケチャップ
- 大さじ4
- 刻みにんにくオイル漬け
- 小さじ1
- 卵
- M 2個
- B.サラダ油
- 小さじ2分の1
- 【たらこホワイトソース】
- バター
- 5g
- 小麦粉
- 小さじ4
- 牛乳
- 130㏄
- 塩コショウ
- 少々
- 明太子
- 2分の1腹
- カイワレ
- 10本程度
作り方
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- 1
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- この刻みにんにくオイル漬けを使用しました。
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- 2
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- 【ケチャップライス】を作ります。
ベーコン、玉ねぎは刻んでおきます。
フライパンにA.サラダ油を熱し、
ベーコン、しめじ、玉ねぎを塩コショウをして
よく炒めていきます。
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- 3
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- ケチャップと刻みにんにくオイル漬けを加えて
炒めます。
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- 4
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- そこへ温かいご飯を加え、
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- 5
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- ご飯全体を混ぜて炒めます。
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- 6
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- フライパン全面にB.サラダ油を塗り熱したら、
溶き卵を流し込み、薄く焼いたらケチャップライス
を真ん中に乗せます。
薄焼き卵を巻いてお皿に盛り付けておきます。
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- 7
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- 【たらこホワイトソース】を作ります。
耐熱容器にバター、小麦粉を入れ500w電子レンジで1分半加熱します。
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- 8
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- そこへ牛乳5分の1程度と塩コショウを加えたら、
牛乳で伸ばしていく感じでよくかき混ぜ、再び電子レンジで1分半加熱します。
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- 9
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- よく練ります。
そして残りの牛乳を少量ずつ加えていき、粘りを
牛乳で伸ばしていく感じで混ぜていきます。
更に電子レンジで2分加熱します。
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- 10
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- そこへ明太子の皮を除いたものを加えてよくかき混ぜます。
ほんのりピンク色のホワイトソースの完成。
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- ホワイトソースを上からかけ、カイワレを飾れば
オムライス☆たらこのホワイトソースがけの完成です。
我が家で評判がいいです☆
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- [レシピ紹介]────
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おいしくなるコツ
たらこホワイトソースはお好みの量の塩コショウをします。
きっかけ
オムライスアレンジ
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電子レンジで簡単に作ったたらことミルクのホワイトソースで美味しい♪