簡単♪急なおもてなしにも!キャベツと油あげの梅あえ レシピ・作り方

簡単♪急なおもてなしにも!キャベツと油あげの梅あえ
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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サッパリとしていて箸休めにもなります。
梅の酸味が体の調子を整えてくれるような一品です!

材料(3人分)

  • キャベツ 握りこぶしひとつ半
  • 梅ぼし 3個
  • 油あげ 1/2枚
  • ほんだし顆粒 小1/2
  • めんつゆ 小1
  • かつお節 軽くひとつかみ

作り方

  1. 1 キャベツはざく切りにして、耐熱皿に乗せてふんわりとラップをして、レンジで2分過熱する。その後すぐに冷水で冷まして水気を絞る。
  2. 2 油あげは油を引かないフライパンで両面軽く焦げ目をつけて細かく切る。梅ぼしは種を取り除き、包丁で叩いておく。
  3. 3 ボールにかつお節以外の材料を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだらかつお節を入れて混ぜる。まんべんなく混ざったら完成です!

きっかけ

有るもので簡単に美味しくヘルシーに

おいしくなるコツ

キャベツの過熱時間は器具により異なります。好みで調整してください。

  • レシピID:1780018496
  • 公開日:2017/04/03
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カテゴリ
キャベツサラダ簡単おつまみ簡単おもてなし料理油揚げホットサラダ・温野菜
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