簡単Ca補給♪ワカメとしらすとオクラの和え物 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
ワカメは水で戻して食べやすくきる。
オクラは板刷りして、ヘタを切り落として細かくきる。 - 2 皿に①、しらす、青じそドレッシングを入れて和える。
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