ゴロゴロ★トマトスープ(￣^￣)ゞレシピ・作り方

Name: ゴロゴロ★トマトスープ(￣^￣)ゞ
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: ★ソーセージ（3等分） 4本; ★きゃべつ（ざく切り） 8分の1個; ★人参（斜め切り） 4分の1本; ★じゃがいも（4等分） 4個; ★タマネギ（1.5cm角） 2分の1個; ★ピーマン（1.5cm角） 1個; アボガド（1.5cm角） 2分の1個; にんにく 1欠片; バター 10ｇ; トマト缶（250ｇ前後） 1個; 水 500ｍｌ; コンソメ 2個; 塩コショウ 少々; チリソース 大さじ1.5; 牛乳 50ml; カレー粉 小さじ1

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約1時間
500円前後

イケッピ

野菜たっぷり(・Д・)ノ

材料（4人分）

★ソーセージ（3等分）: 4本

★きゃべつ（ざく切り）: 8分の1個

★人参（斜め切り）: 4分の1本

★じゃがいも（4等分）: 4個

★タマネギ（1.5cm角）: 2分の1個

★ピーマン（1.5cm角）: 1個

アボガド（1.5cm角）: 2分の1個

にんにく: 1欠片

バター: 10ｇ

トマト缶（250ｇ前後）: 1個

水: 500ｍｌ

コンソメ: 2個

塩コショウ: 少々

チリソース: 大さじ1.5

牛乳: 50ml

カレー粉: 小さじ1

作り方

1

フライパンにバターを入れて熱し、にんにくを香りが立つまで炒めます(´･Д･)」
2

★の材料を入れて、食材に油が馴染んだら、アボガド、塩コショウ、カレー粉を入れ更に炒めます(´･Д･)」
3

アボカドの表面が少しくずれたら、鍋に移してトマト缶、水、コンソメを入れて中火で煮込みます(´･Д･)」
4

沸騰したら弱火にして、チリソースを加えて10分程煮込みます(´･Д･)」
5

最後に牛乳を加えて、一煮立ちしたら完成です(￣^￣)ゞ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

牛乳(￣^￣)ゞ

きっかけ

栄養たっぷり、沢山野菜を食べたくてσ(^_^;)お子様用は、チリソースを抜いて下さい(￣^￣)ゞ

公開日：2014/10/02

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イケッピこんちわ(^^)/料理好き、１児のパパから2児になりました（喜）いつも奮闘中です（笑）分量を量るのが億劫なので、できるだけ簡単に味付けできないか、模索しながら作っています(^^ゞ初めて作る料理は、食べてみて「これは…」という失敗も多々ありますが、子供が食べた時の驚きと「美味しい」の笑顔を見るのがなによりの楽しみです（●＾o＾●）私自身、スイーツが大好きなので、お菓子作りに挑戦ちゅうです(^o^)／