オクラとみょうがの冷や奴梅肉のせレシピ・作り方

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とっても簡単

材料（1から2人分）

豆腐: 200g

オクラ: ２本

みょうが: 1個

鰹節: ふたつまみ

梅肉(叩いておく): 1個分

醤油: 少々

作り方

1

豆腐は水切りをして食べやすく切る。みょうがとオクラは細かく切る。
2

皿に豆腐をのせ、みょうが、オクラ、梅の順にのせ、鰹節を散らす。醤油をかけていただきます！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2014/06/28

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関連情報

カテゴリ: 木綿豆腐簡単おつまみみょうがオクラ絹ごし豆腐

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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