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海の幸ずくしサラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
大根おろしとポン酢がサラダをさっぱりとおいしくしてくれます。

材料(2~3人分)

水菜
1わ
大根
5㎝
乾燥ワカメ(水で戻したもの)
軽くひとつかみ
冷凍えび
6個
スモークサーモン
6枚
ホールコーン
大3
大根おろし
お玉1/2杯
ポン酢
適量(今回は大1くらい)
サラダしたらば
12cm
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作り方

  1. 1
    水菜は4㎝長さに、大根は皮をむき、なるべく薄い細切り、ワカメは食べやすくきり、よく水気を絞る。えびは解凍して水気をふく。サラダしたらばは2㎝長さにちぎる。
  2. 2
    ボールに大根、水菜を入れてさっと水にさらして水気をしっかりときる。
  3. 3
    皿に②を盛りつけ、ワカメを乗せて、その上にコーン、サラダしたらば、えび、スモークサーモンが隣り合うように乗せて、予め混ぜておいた大根おろしとポン酢をかけていただきます。

きっかけ

あるもので、簡単においしく、ヘルシーに

公開日:2013/12/13

関連情報

カテゴリ
大根サーモン

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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