レンジで簡単!時短!豆苗のなめたけ和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
なめたけの瓶詰めは元々味がついているので時短和え物に最適です。

材料(4人分)

豆苗(他にかいわれ、春菊、ほうれん草等)
100g
なめたけ
大3

作り方

  1. 1
    豆苗はポリ袋に入れ、レンジで2~3分チンする。
  2. 2
    袋からとりだし、すぐに水洗いして、良く絞り、2㎝の長さにカットして、なめたけと和えて完成\(^^)/

おいしくなるコツ

豆苗の他に緑の葉物野菜で同じように作れます。季節の野菜や冷蔵庫にあるもので作ってみてください。今が旬の菜の花も良いですね♪

きっかけ

豆苗が伸びて来たから、レンジで簡単に作りました。

公開日:2013/03/26

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
レンジで簡単!時短!豆苗のなめたけ和え

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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