火を使わずに!栄養満点!焼肉風チーズトースト! レシピ・作り方
材料(一枚人分)
- 食パン 一枚
- 千切り野菜(水菜、キャベツ) 軽くひとつかみ
- スライスチーズ 一枚
- 豚肉(バラ、小間切れ等の薄切り肉) 2~3枚
- 焼肉のたれ 小さじ1~2
作り方
- 1 レンジ用のお皿にお肉を乗せ、焼肉のタレをかけて、ラップをしてレンジで約2分(肉に完全に火を通す)チンする。
- 2 食パンにマヨネーズを塗り広げ、千切り野菜を乗せる。その上に①を乗せて、その上にチーズを乗せる。トースターで4分くらい焼く。
きっかけ
焼肉が食べたかったけど、1人だけの食事だったので手軽に作れるこの方法を思いつきました。
おいしくなるコツ
お肉をレンジでチンすると、肉から水分が出てタレが薄くなります。トースターで焼く時に他の材料と味が混ざるので、①の時、タレは少ないより気持ち多めでも大丈夫です。今回は水菜とキャベツを利用しましたがお好みの物を使いましょう!千切りがお薦めです。
- レシピID:1780010969
- 公開日:2013/03/13
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