続けて元気☆トマトとＷ食物繊維＆酵素のスムージー☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ミキサー又はブレンダーで仕上げます。
ブレンダー使用の場合は、それに合わせた容器やボウルをご用意ください。
-
2
トマトはヘタを取って適当な大きさに切り、
バナナとパイナップルは手で折って１．に入れ、
水と氷を加えて
十分に攪拌（かくはん）すれば出来上がりです！
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関連情報
- カテゴリ
- その他のソフトドリンク
- 料理名
- トマトスムージー
arakurea
三世代家族で２０代～９０代と年齢層が幅広く、皆で食べられる献立を毎日考えるのは結構大変…でも楽天レシピさんの会員になってからは多くのレシパーさんの美味しいレシピに助けられ、レシパーさん達に感謝の日々です（*^_^*） 特にお味噌汁は毎日３回作るので、皆さんのレシピがスッゴク助かります☆
ブログあらくれあのひらめきレシピ♪→ http://plaza.rakuten.co.jp/arakurea/
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3 件
つくったよレポート（3件）
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purie2013/05/14 08:20
トマト初めて入れてみましたが爽やかでおいしかったです！ -
まめもにお2013/01/19 11:39
こんにちわ♪体調はどうかな？無理せず、ゆっくり休んでね (^_^)
完熟トマトがあったので作りました☆バナナとパインで、栄養満点！二日酔いに効いたよ☆ゴチ様♥ -
satoko80992012/08/07 23:57
とても美味しくいただきました（^-^）
ごちそうさまでした♫
レシピへのコメント
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バナナは黒い方が酵素アップ♪