低糖質！ダイエットに！簡単韓国風しらたき冷麺 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を準備します

2. 2

   食べやすい大きさにカット！
   卵ゆで卵です

3. 3

   ★白滝の臭みのとり方★
   
   沸騰したお湯で30秒~50秒茹でる
   ザルでお湯をしっかりきる

4. 4

   フライパンでお湯を切った白滝を煎る
   2~3分
   冷蔵庫で冷やすか
   急ぎの場合は冷水で冷やす

5. 5

   ★半熟卵の作り方★
   
   沸騰したお湯に卵をいれ
   蓋をして6分30秒程
   その後冷水につけて皮をむく

6. 6

   ★汁の作り方★
   
   ★をお皿に全ていれる

7. 7

   白滝や切った材料をお皿に盛る
   氷をいれてもOK!