冷凍ブロッコリーのニンニクソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリーを耐熱容器に入れ600wで2分半加熱する。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れニンニクを炒める。

3. 3

   解凍が終わったブロッコリーを軽く水気を取り、入れたら炒める。

4. 4

   塩胡椒で味を整えて出来上がり。