粉なし オートミールと卵 お好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
キャベツを千切りにする
豚肉も一口大に切っておく - 2 オートミール全体に水が浸かるようにいれてレンジで1分
- 3 オートミールを軽く冷まして卵を入れてよく混ぜておく
-
4
キャベツ、豚肉、天かすを3に入れる
ここでしっかり混ぜ合わせること！ -
5
油を敷いたフライドパンに4を入れて形を整えて弱火にして蓋をする
10分 - 6 裏返して10分
- 7 お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけて完成！
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